Rückenschule TVH

Fit und Beweglich

Hallo, wir sind die Abteilung Fit und Beweglich!

Seit der Gründung sind wir eine (Frauen-)Gruppe, in der vielfältige Übungen für jedermann angeboten werden. Da jeder Sportler (w/m/d) die Übungen so ausführen kann, wie es ihm möglich ist, sind einige Sportlerinnen in unserer Gruppe auch schon älter als 70 und sogar 80 Jahre. Bei uns ist jeder herzlich willkommen!

Für Trainerin Conny Schramme steht der ganze Mensch im Fokus der Übungen: Sturzprophylaxe, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen, Faszientraining, Übungen zur Stärkung des Rückens, Krafttraining und noch einiges mehr. Auch Entspannungsübungen werden regelmäßig in den Trainingsablauf integriert.

Noch Fragen? Conny beantwortet sie gerne!

Trainingszeiten

Mittwoch
18:30 Uhr bis 20:00 Uhr

Sporthalle Grundschule Hestert

Abteilungsleiterin: Conny Schramme

01703222307

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Conny-Schramme

Conny Schramme
Trainerin

Telefon: 01703222307

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