1. Marathon der 4 Flüsse Hagen

Von Ennepe zu Ruhr, Lenne und Volme

7. Juli 2024, Start: 8:00 Uhr

Bei diesem Gruppenlauf ist Marathonerfahrung, eine persönliche Einladung des TV Hasperbach sowie ein Trinkrucksack und Kleingeld für drei öffentliche Verpflegungspunkte notwendig.
Nachdem Lukas mit vier Unermüdlichen bereits um 7:00 Uhr zu einem acht Kilometer langen Prolog durch Haspe aufgebrochen ist, um wie gewünscht einen 50K Ultra voll zu machen, startet der Marathon um 8:00 Uhr mit zwölf Läufern, einer Radbegleiterin und einem Radbegleiter vom Parkplatz der Sportanlage Haspe, unserem Wintertrainingslager. Drei TVH-Guides begleiten dabei unsere Gäste.

Nach kurzem Streifzug durch den Park der Sportanlage erreichen wir schon nach einem Kilometer die Ennepe und waschen unsere Hände nach heute neu begründeter Tradition in Geduld. Nun geht es über den Spielbrink an der ehem. Maschinenhalle der Harkort’schen Fabrik und dem Haus Harkorten vorbei direkt den ersten Anstieg, über den Käsberg nach Schmandbruch, hoch. Hier folgen wir der Vogelsanger Straße, laufen dann durch Volmarstein und bei Km 7 mit 25% Gefälle die Hegestraße, eine der steilsten Straßen Europas, mit den Stammwerken von Abus (Partner des 3TT) und Burgwächter, hinab zu den Ruhrauen gegenüber von Wetter. Nach den Ruhrauen und dem Güterbahnhof in Vorhalle lassen wir bei Km 10,5 das Wasserschloss Werdringen links liegen und laufen auf kürzestem Weg durch den Kaisberg und die an den Hermannslauf erinnernde, lange Waldtreppe hinunter Richtung Herdecke.

Vorm Zweibrücker Hof in Herdecke waschen wir uns bei Km 12 das zweite Mal den Schweiß herunter, diesmal auf einem Steg in der Ruhr. Von hier geht es Richtung Hengsteysee. Am Wasserkraftwerk wechseln wir die Flussseite, um uns bei Km 18,5 am Imbiss Bikertreff Hohensyburg, einem der ältesten Motorradtreffs im Ruhrgebiet, zwischen chromglänzenden Harley Davidsons erstmals zu verpflegen. Nach kurzer Rast geht es weiter.

Nach einem Kilometer erreichen wir die Lennemündung und laufen auf der teilweise brandneu asphaltierten Lenneroute weiter, sehr schön an der renaturierten Lenne entlang. Auch hier laufen wir kurz ans Ufer, um uns an Wasserprobe 3 zu erfrischen. Didier läuft knietief in die Lenne hinein, entscheidet sich aber wenig später wie der Rest der Gruppe die Brücke zu nehmen, um auf das rechte Ufer zu gelangen und dort bei Km 26,5 den zweiten VP, die Lennearena, zu erreichen. An langer Theke erfreuen wir uns an Güldenem vom Fass. An der Lenne geht es weiter Richtung Hohenlimburg. Wir wechseln wieder über eine Fußgängerbrücke zum linken Ufer, laufen an der Hünenpforte vorbei hinauf Richtung Holthausen, um dann nach rechts, auf der Hagener Volkslauf-Halbmarathonstrecke umgekehrt den Trailanstieg nach Emst hinauf zu erklimmen. Oben im Wald folgt dank Lukas bei Km 29 ein kleiner Abstecher zum sehenswerten Aussichtspunkt über den Steinbruch Donnerkuhle. Ganz oben in Emst angekommen erwartet uns bei Km 32 mit einer Tank-Stelle der dritte und letzte VP der Runde.

Von Emst geht es das Wasserlose Tal hinab an Arbeitersiedlung Waldorfstraße und Stadthalle Hagen (Km 34) vorbei hinunter zur Innenstadt und zum letzten Fluss unserer Runde, der Volme. Am Rathaus 1 geht es an den Treppen hinab zum Wasser, wo wir uns bei Km 35 ein letztes Mal benetzen / Didier watet.

Wir laufen danach um den Rathausblock, an der Volmegalerie entlang, zum Friedrich-Ebert-Platz mit Mataré-Brunnen, dessen vier Wasserspeier die vier Flüsse der Stadt symbolisieren. Durch den Volmepark und den Volkspark geht es direkt weiter zum 4 Flüsse Brunnen, dessen Symbolik sich aufgrund Namens ohne weitere Erklärung erschließt.

Bei Km 36 geht es am Theater Hagen vorbei, durch die neun Monate alte Fahrrad-Augustastraße Richtung Haspe, bei Km 38,5 die Kackebrücke hinunter und weiter geradeaus auf der Wackelbrücke über die Ennepe, bei Km 39,5 am Hasper Hammer vorbei und über den Hof der Gesamtschule Haspe zurück zum Ziel an der Sportanlage.

Zur Belohnung warten Hasper Gold und alkoholfreie Getränke auf die Finisher. Das Hagener Bier hat seinen Namen vom gelben Staub, der sich früher nach dem Abstich an der Hasper Hütte über den Stadtteil legte.

Zum Abschluss erhalten alle Finisher eine von unserem Lauffreund Hans erstellte 4 Flüsse Marathon Urkunde, um die auf 42,2 km erbrachte Laufleistung entsprechend zu würdigen.